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マインドフルヨガ in Westchester

ウエストチェスターのタカホー・イーストチェスター地区にて少人数制のヨガクラスを水曜日の午前中に開催しています。

マインドフルヨガは、呼吸や身体、自分の内側に意識を向けながら、ゆっくりと行うヨガです。

クラスは陰ヨガやリストラティブヨガ、ヨガニードラなども織り交ぜて行います。

会場:イーストチェスター・タカホー地区(参加者に直接お伝えいたします。)
参加費:$20
持ち物:ヨガマットをお持ちください。
    必要な方はお知らせください。