Back to All Events

BMB:セルフケア・クラス

  • Runner Clinic NYC 55 West 39th St. #708 New York, NY 10018 (map)

ヨガやマインドフルネス、瞑想、リラクゼーションを用いて、ざわざわと落ち着かない頭の中に少し「スペース」を作り、落ち着きを取り戻していくプラクティスを行います。
ご一緒頂く皆さんとのシェアタイムも設けたいと思っています。

ココロとカラダのつながりを感じ、自分の内側とつながり、そして他の人ともつながっていく「体感重視」のクラスです。

 今回は、コンパッション-思いやり-を育み、ハートをオープンにするプラクティスを行い、自分のハートが柔らかくなるのを感じることで「インナーリソース」を磨きましょう
 

Earlier Event: February 8
マインドフルヨガ in Westchester
Later Event: February 15
マインドフルヨガ in Westchester