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マインドフルヨガ&サウンドヒーリング

  • Runner Clinic NYC 55 West 39th Street, Suite708 New York, NY, 10018 United States (map)

前半は呼吸に意識を向けながらゆっくりと動くマインドフルヨガ、後半はシターの生演奏によるサウンドヒーリングの二部構成です。
サウンドヒーリングは心身のリラックス、ストレスや不安の軽減や活力の増進といった効果があります。
法月里野さんが奏でるシターの美しい音色をお好きな姿勢のまま、全身でお楽しみください。

参加費:$40
     $100(3回まとめて)